나 자신에게 하는 중요한 약속 - 다이어트 목표세우기
38선을 넘어 어느덧 40대에 고지를 넘을 준비를 하고 있는 30대 후반이 되어 버린 나이가 되어버렸습니다. 40대 나이가 되면 중년이 되는 것인데 현재 남은 거라곤 불쑥 나와버린 배와 늘어난 몸무게밖에 없는 거 같습니다. 약 4년전쯤 25kg의 몸무게를 감량을 하고 나서 다시 돌아와 버린 몸무게가 야속하기만 합니다. 요즘 들어 주변 사람들이 살이 많이 쪘네라는 말을 저에게 많이 건네더군요. 이 말은 곧 너 요즘 관리 안 하냐?라고 말을 하는 것처럼 말이죠. 안 그래도 요즘 들어 부쩍 나와버린 배와 취미생활로 하고 있는 야구를 하면서 부쩍 몸놀림이 둔해지는 것을 느끼고 있고 늘어나버린 몸무게로 인해 허리와 무릎이 살살 아파오는 것 또한 저에게도 고민거리였습니다. 다이어트를 시작하기로 결심하다. 비만은 만..
2019.06.25