나만의 런닝 챌린지 1일차

취미로 사회인야구를 하고 있습니다.
실력은 형편없지만 그래도 조금이라도 나아져보고싶어서 개인 레슨을 등록해서 일주일에 한번씩 레슨을 받고있습니다.

엊그제 체중을 측정해보며 많이 무거워졌다는걸 눈으로 확인했네요...
이전보다 몸이 무거워짐을 느꼈고 허리와 무릎이 아프다는걸 알면서도 스트레스 해소한다면서 야식과 술로 때운 제 일상...

그러다 유튜브에서 마라닉TV의 올레님 영상을 보면서 기초 체력을 다져보자 생각을 했습니다.

드디어 어제 첫 러닝을 해보았습니다
훈련소이후 약 25년만에 뛰어본거 같습니다.

1분뛰고 3분 걷기 7세트로 첫 발을 내어보았습니다.
이것도 힘들어서 사진찍고 이런건 엄두를 내지는 못했지만 어느정도 여유가 생기면 가능하지 않을까 싶어요...

저만의 루틴을 만들면서 야구에 필요한 기초체력을 키우는게 목표랍니다...

앞으로도 열심히 해봐야겠습니다